الجمعة، 28 نوفمبر 2014

ﻣﺎﻫﻮ ﺳﺒﺐ ﺍﻟﻢ ﺍﻟﺮﺃﺱ ﺍﻟﻤﻔﺎﺟﺊ ؟



ﻣﺎﻫﻮ ﺳﺒﺐ ﺍﻟﻢ ﺍﻟﺮﺃﺱ ﺍﻟﻤﻔﺎﺟﺊ ؟

=================

-1 ﻗﻠﺔ ﺍﻟﻨﻮﻡ ﺃﻭ ﻛﺜﺮﺓ ﺍﻟﻨﻮﻡ (ﺃﻛﺜﺮ ﻣﻦ 10 ﺳﺎﻋﺎﺕ) .

-2 ﺍﻟﻤﻮﺍﺩ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻴﺔ ﻗﺪ ﻳﻜﻮﻥ ﺍﻟﺴﺒﺐ ﻫﻮ ﻗﺎﺋﻤﺔ ﻃﻌﺎﻣﻜﻢ ﻏﻴﺮ
ﺍﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺔ .
-3 ﺍﻻﻣﺘﻨﺎﻉ ﻋﻦ ﺍﻷﻛﻞ ﻓﺘﺮﺓ ﻃﻮﻳﻠﺔ .